Бърза и вкусна рецепта за спагети
Необходими продукти: 2 супени лъжици олио 2 пилешки гърди сол на вкус черен пипер на вкус 500 грама броколи 470 мл прясно мляко 110 грама пармезан 100 грама бекон 220 грама спагети Начин на приготвяне: […]
броколи
Страдате ли от пролетни алергии? Ето как с няколко лесни трика да облекчим дразнението!
Пролетта е сезона, в които се наблюдава бум на алергиите. Освен с лекарствени препарати тези състояния могат да бъдат повлияни и чрез храната. Продукти, богати на витамин С и фолиева киселина, ще намалят алергични прояви, […]
Лека, ефирна салата с броколи и червено зеле
Необходими продукти: 350 грама броколи 350 грама червено зеле 200 грама царевица 3 парчета пресни листа магданоз (нарязани) За дресинга: 3-4 супени лъжици зехтин 1 скилидка чесън лимонов сок сол черен пипер Начин на приготвяне: […]
Пухкави мъфини с броколи и карфиол
Необходими продукти: 6 розики броколи (100-150 грама) 6 розички карфиол (200 грама) щипка куркума 30 грама замразен нарязан спанак 160 грама брашно 150 грама масло половин пакет бакпулвер сол щипка черен пипер 1 чаена лъжичка […]
Запеканка с ориз, броколи и сьомга
Необходими продукти: За соса бешамел: 3 супени лъжици масло 3 супени лъжици брашно сол черен пипер 300 мл прясно мляко Друго: 200 грама ориз 500 грама сьомга 250 грама броколи сол черен пипер 2 скилидки […]
Запеканка от кафиол и броколи
Необходими продукти: 500 грам карфиол 500 грама броколи 1/2 чаена лъжичка сол 200 грама нарязан на кубчета бекон 4 яйца 200 мл заквасена сметана 150 грама сирене риган 2-3 супени лъжици зехтин или масло черен […]
Неустоима солена торта с броколи и нар
Необходими продукти: 500 грама броколи 1 нар 200 грама крем сирене 150-200 грама червено цвекло (сурово или мариновано) 2 стръка зелен лук свеж магданоз черен пипер Начин на приготвяне: Измийте и накъсайте броколите на розички. […]
Скумрия в доматен сос
Необходими продукти: 2 скумрии 150 грама царевица 150 грама грах броколи (на вкус) 3 моркова, нарязани на кубчета 1 буркан домати сол оцет дафинов лист черен пипер Начин на приготвяне: Опиатайте една вкусна идея за […]
Супа от гъби и броколи
Необходими продукти: 10-тина печурки 50 гр. топено сирене 200 гр. броколи 1 морков 2 картофи при необходимост масло и сол 1,5 литра вода Начин на приготвяне: Почистете и нарежете гъбите, морковите и картофите на кубчета. […]
Зимна салата
Необходими продукти: 400 грама броколи 50 гр. бекон 3 скилидки чесън 1 глава лук 200 гр.готварска сметана 1 ч.л. брашно сол черен пипер Начин на приготвяне: Нарежете лука, чесъна и бекона. Запържете за няколко минути. […]
