Свежа салата с рукола и риба тон

Реклама


Необходими продукти:

  • 200 грама риба тон в зехтин
  • 1/2 глава лук (лилав)
  • 80 грама рукола
  • 80 грама чери домати
  • 400 грама варен боб (бял или по друг  по избор)
  • 1/2 пресна  червена чушка
  • сол
  • зехтин
  • 1 чаена лъжичка горчица
  • 1 чаена лъжичка мед
  • сока 1 лимонов сок

 Начина на приготвяне:

Нарежете лилавия лук и чушката на тънки резени. Почистете и срежете на две чери доматите. Смесете продуктите в купа. Добавете боба, рибата тон, руколата и чери доматите.

Пригответе дресинг, като смесите зехтина, горчицата, меда и лимоновия сок. Разбъркайте и полейте салатата. Посолете и поднесете.

Опитайте това вкусно предложение от раздел рецепти за салати.

Вкусни дни!

 

 

Прегледи: 197

Коментари

Реклама