Салата с риба тон, рукола и сирене фета

Реклама


Салата с риба тон, рукола и сирене фета
Оценете рецептата

Необходими продукти:

  • 320 грама риба тон
  • 90 грама рукола
  • 8 чери домати
  • 1 средна глава червен лук
  • 2 скилидки чесън
  • 150 грама сирене фета
  • 2 супени лъжици балсамов оцет
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 50 грама сурово тиквено семе
  • 20 грама каперси
  • 10 зелени маслини
  • 1 чаена лъжичка сусамово масло
  • сол на вкус

Начин на приготвяне:

Отворете и отцедете добре рибата тон. Поставете я в купа. Нарежете лука на котлети, а чесъна на дребно. Измийте чери домати и ги нарежете на четвъртинки. Сиренето фета нарежете на кубчета. Измийте и нарежете руколата.

Прибавете я към останалите продукти. Добавете каперсите и маслините. Пригответе дресинга като смесите оцета, зехтина и сасамововто масло. Добавете тиквеното семе и полейте с дресинга. Разбъркайте и поднесете.

Опитайте това вкусно предложение от раздел рецепти за салати.

Вкусни дни!

Прегледи: 154
loading...

Коментари

Реклама