НАЙ-ДОБРИЯТ ЗДРАВОСЛОВЕН СЛАДКИШ – с банани, ябълка и овесени ядки! БЕЗ брашно и БЕЗ захар, а вкусът е ЧУДЕН!

Реклама



Необходими продукти:

За тестото:

  • 2 узрели банана
  • 2 супени лъжици стафиди
  • 2 супени лъжици какао на прах
  • 2 яйца
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 чаша (приблизително 90 грама) овесени ядки
  • 5 спени лъжици кисело мляко
  • 1 ябълка
  • 1 супена лъжица тиквени семки
  • 2 супени лъжици орехи
  • 1 чаена лъжичка канела

За декорация:

  • 80 грама черен шоколад
  • 3 супени лъжици горещо прясно мляко
  • орехи (за поръсване)

Начин на приготвяне:

Обелете бананите и след това ги намачкайте на пюре. Накиснете 2 супени лъжици стафиди в студена вода за 15 минути, след това отцедете.

В купа смесете банановото пюре с какаото на прах. Добавете яйцата и разбъркайте. Прибавете бакпулвера и комбинирайте. Сипете овесените ядки и кисело мляко и смесете. Обелете ябълката, отстранете семките и нарежете на парчета. Сипете в сместа и добавете стафидите, тиквените семки, орехите и канелата. Разбъркайте до хомогенност.

Вземете форма за печене и покрийте с хартия. Сипете сместа и загладете. Загрейте фурната до 180 градуса и сложете тавата в нея. Печете за 35 минути или докато клечка за зъби, с която пробвате, излезе суха. След като това стане, извадете и оставете да се охлади напълно. Махнете формата, отстранете хартията и поставете в съд за сервиране.

Направете шоколадовия топинг като начупите черния шоколад в купа. Полейте с горещото мляко и бъркайте до гладкост. Полейте десерта и поръсете с орехи. След това нарежете и поднесете.

Опитайте това и други вкусни предложения от раздел рецепти за сладко.

За още красиви и вкусни рецепти се АБОНИРАЙТЕ ЗА КАНАЛА НИ В Youtube.

https://www.youtube.com/channel/UCal9Mlq4Xtt6heTccz041zQ

Вкусни дни!

 

Прегледи: 12 753

Реклама