Вкусни зеленчукови менюта за вашето бебе

Реклама



Всяка грижовна майка приготвя домашни пюрета за своeто бебе.

Не много хора се доверяват изцяло на продуктите от магазина, затова често майките приготвят всякакви менюта у дома. Домашното пюре е много по-здравословно, прясно и пълно с витамини.

Захранването на бебето винаги започва със сокове, а на малко по-късен етап се преминава и към същинската храна под формата на пюрета. Първо в храненето на кърмачето се въвеждат  картофените и морковените пюрета, защото те са най-лесно смилаеми. Може, естествено, да обогатите детските ястия със зеленчуци според сезона.

Не забравяйте обаче, че едно от най-важните неща при приготвянето на бебешката храна, е зеленчуците да са измити и почистени отлично. Преди да започнете същинското готвене накиснете продуктите във вода за час-два, а преди употреба отново ги измийте. Всичко трябва да е перфектно чисто за вашето бебе. Все пак, негота храносмилателна система не е укрепнала напълно и дори малкото замърсяване може да предизвика нежелана реакция.

Зеленчукови пюрета за бебета от 6 до 12 месеца.

Морковено пюре за захранване

Ето, една супер лесна рецепта за, която са ви нужни само 200 грама моркови. Измийте,  почистете и ги настържете.  Сварете морковите  във вода. След това пасирайте и смесете с 50 мл кърма и 5 грама краве масло.

Пюре от картоф и тиквичка  

Вземете един средно голям картоф и го измийте добре. Обелете го и го нарежете на кубчета. Сложете го да се свари. Отделно сварявате 50 грама тиквичка в леко подсладена вода. Отцедете водата и пасирате заедно с картофа. Добавяте съвсем малко захар на върха на лъжичката, но внимавайте да не е повече от една четвърт и добавете 30 мл кърма (или адаптирано мляко).

Зеленчуково пюре

Сварете 100 грама  грах, 100 грама  зелен фасул, четвърт тиквичка, картоф, морков и почистен от семките и кората средно голям домат. Варете, докато зеленчуците омекнат, а след това пасирайте. Добавяте 30 мл кърма и 5 грама краве масло и разбъркайте.

Зеленчукови пюрета за бебета над 7- месечна възраст

Пюре от карфиол, морков, спанак, домат, ориз и сирене

Вземете няколко цветчета карфиол и ги почистете  добре. Направете същото и с един морков. Настържете го и го добавете към карфиола. Сложете на котлона и щом заври добавете 30 грама ориз. Долейте 100 мл вода, разбъркайте и оставете да покъкри. Междувременно почистете 60 грама спанак и го нарежете на едро. След това го давете към зеленчуците и варете, докато всичко омекне. Свалете от огъня и добавете 30 грама сирене. Пасирайте.

Има изключително много рецепти за бебешки пюрета, но най-важното, което трябва да запомните е спазването на строга хигиена при приготвянето им. Пасирането също е много тънък момент в бебешката кулинария. Ако са изпуснете някое голямо или твърдо парче, рискувате малчуганът да се задави. Винаги бъдете  много внимателни, когато приготвяте бебешка храна вкъщи!

Прегледи: 827

Реклама