С настъпването на летния сезон консумацията на разхладителни напитки рязко се увеличава. Едно чудесно средство за разхлаждане в жегата е газираната вода. За разлика от останалите безалкохолни напитки в содата липсва захар, което я прави подходяща като алтернатива на обикновената минерална вода. Но, всъщност полезна ли е газираната вода? Вижте мнението на специалистите за ползите и вредите от напитката.

Уврежда ли газираната вода емайла на зъбите?

Истината, е че въглеродният диоксид взаимодейства с фосфорната киселина на зъбите. Оказва се, че вредата върху него не е толкова голяма, колкото се смяташе преди. Най-новите изследвания в тази посока сочат , че човек трябва да изпие огромни количества сода, за да се увреди емайла на зъбите. Tози мит се е зародил след едно проучване, което е открило, че подсладените газирани напитки вредят на зъбния емайл. Това се дължи на факта, че съдържат фосфорната киселина, която разтваря калция от зъбния емайла. От друга страна обикновената сода е просто вода и въглероден диоксид и киселинността и е съвсем малко по-висока, отколкото в обикната вода.

Содата водили до подуване на стомаха?

Вярно е, че с приема ѝ в стомаха попадат и много мини въздушни джобове, които могат да бъдат причина за временно чувство за подуване и дискомфорт. Изследователи на газираната вода са установили , че тя изпълва значително много повече стомаха, особено ако е приета на гладно. Напълно е възможно, след като приемете по-голямо количество сода, то стомахът да се подуе, но това състояние е временно.

Газираната вода образува ли киселини в стомаха?

Учените са развенчани мита, че содата може да предизвика киселинен рефлукс. Ако сте склонни към образуване на киселини в стомаха, е добре да избягвате напитката. Балончетата ѝ може да влошат вече съществуващ рефлукс. Приемът ѝ само ще направи хранопровода по-лесно проходим за киселините и така се увеличава интензитета на неприятните усещания.