Алкохолът- този източник на митове и легенди. Наслушали сме се на какви ли не митове за огнената вода, но един от най-разпространените митове е, че от алкохолът се пълнее. Истината е, че алкохолните напитки наистина са скрита калорийна бомба.

Ако на вечеря приемете чаша вино или шампанско, ще внесете нова порция калории към дневния си прием. Ново проучване установи, че възрастен човек консумира 100 калории на ден от бира, вино или други алкохолна напитка. А близо 20% от мъжете и 6 процента от жените приемат повече от 300 калории от алкохол дневно. Ако пиете всеки ден, само за година ще добавите близо 5 килограма над теглото си.

Ограничаването или пълното отказване от алкохолни напитки, ще доведе по здравословен начин на живот и дори ще Ви помогне да свалите няколко килограма.

В различни видове алкохолни напитки има различен брой калории. Чаша бира, например, съдържа около 150 калории, а в чаша червено вино има около „само“ 125 калории. При така наречения твърд алкохол ситуацията не е много по-различна. В чаша джин, ром , водка , уиски или текила има средно по около 100 калории.

Четейки тези данни няма как да не се запитате „а има ли напитка с по-малко калории“. За щастие на има такава алкохолна  напитка и тя е шампанското. В чаша от пенлива течност се съдържат „само“ 84 калории.

Ето един поглед към колко калории са в различни безалкохолни напитки :