Хапвам по няколко парчета от тази СОЧНАТА БАКЛАВА без да се тревожа за талията си! Вкусен диетичен вариант на един от любимите десерти!

Реклама



Необходими продукти:

  • 100-150 грама дебели пълнозърнести кори или пълнозърнеста тортила
  • 200 грама сурови орехи или смес от 100 грама кашу и 100 грама орехи
  • 4-5 супени лъжици мед
  • 2 супени лъжици кокосово масло
  • 70 милилитра вода
  • мак и орехи за украса

За дресинга:

  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1 лъжица мед

Начин на приготвяне:

Пригответе пълнежа, като първо смелите кашуто и орехите. В купа се смесете водата, меда и разтопеното кокосово масло. Разбъркайте хубаво с тел. Сипете при орехите и отново разбъркайте.

Вземете форма за печене с размети 15 на 10 сантиметра и намажете с малко кокосово масло. Сложете на дъното едната кора и нанесете част от плънката. Покрийте с друга кора и поръсете отново плънка. Повторете тази стъпка общо 4 пъти. Когато сложите последната кора, я полейте със смес от 1 супена лъжица разтопено кокосово масло и 1 супена лъжица мед. Разстелете върху цялата повърхност и поръсете с маково семе. Нарежете на квадрати или във формата на диамант.

Печете в предварително загрята до 180 градуса фурна за 15-20 минути или до златисто.

При сервиране се украсете с орехи и поднесете.

Опитайте това вкусно предложение от раздел рецепти за сладко.

Вкусни дни!

Прегледи: 13 134

Реклама