#10 Фасул

Защо фасулът е полезна храна:

Яденето на една порция от бобови растения (боб, грах и леща) четири пъти седмично може да намали риска от сърдечно заболяване с до 22 на сто.

Рецепти с картофи:

Рулца с плънка от броколи